•  Curves Hallennes
Chez Curves vous utilisez des machines à résistance hydraulique, donc pas de réglage de poids pour un travail en toute sécurité, sans risque de blessure. De plus on travaille toujours un muscle ET son opposé (c'est la double résistance) pour une efficience maximale. La résistance hydraulique permet également d'affiner la silhouette sans prendre de volume ! Votre séance s'achève par des étirements ciblés qui permettent une récupération musculaire optimale et un affinement maximal.

INFÉRIEURE

FESSIER

FESSIER

- Quadriceps
- Ischio-jambiers
- Fessiers
- Iliopsoas 
- Adducteurs
-Tensor Fascia Lata

EXTENSION/FLEXION DES JAMBES

EXTENSION/FLEXION DES JAMBES

- Quadriceps
- Ischio-jambiers

PRESSE-JAMBES

PRESSE-JAMBES

- Quadriceps
- Ischio-jambiers
- Fessiers
- Iliopsoas
- Adducteurs
-Tensor Fascia Lata

SQUAT

SQUAT

- Quadriceps
- Ischio-jambiers
- Fessiers
- Iliopsoas
- Adducteurs
- Tensor Fascia Lata

CENTRALE

ABDOS/DOS

ABDOS/DOS

- Abdominaux
- Muscles spinaux

 

OBLIQUE

OBLIQUE

- Muscles obliques
- Carré des lombes

 

SUPÉRIEURE

BICEPS/TRICEPS

BICEPS/TRICEPS

- Biceps
- Triceps

 

POITRINE/DOS

POITRINE/DOS

- Rhomboïdes
- Grand Dorsal
- Muscles pectoraux

DIP SHRUG

DIP SHRUG

- Deltoïdes
- Trapèzes
- Grand Dorsal

PEC DEC

PEC DEC

- Pectoraux
- Rhomboïdes
- Grand Dorsal
- Trapèzes

PRESSE ÉPAULES/ TRACTION LATÉRALE

PRESSE ÉPAULES/ TRACTION LATÉRALE

- Deltoïdes
- Grand Dorsal
- Trapèzes

STEPPER DE RÉCUPÉRATION

STEPPER DE RÉCUPÉRATION

Le stepper de récupération ne surcharge pas vos muscles. Il est destiné à la récupération et à contrôler votre fréquence cardiaque.